Outlook을 사용하고 계시다면 아주 쉽습니다.
만일 "개인폴더(또는 보관폴더)"를 생성해서 사용하고 계신다면 *.pst 파일이 있을 겁니다.
(보통 outlook 디렉토리 밑에 생성되어 있는데 파일을 검색해서 찾아 보던지 아님 아울룩의 도구 메뉴에서 서비스-개인폴더(또는 보관폴더)-등록정보 를 보면 pst 파일이 있는 경로가 있습니다)

참고로 *.pst 파일이란 수신된 메일을 저장하는 저장소(파일)입니다.
그리고 만일 개인주소록을 사용하고 계셨다면 *.pab 파일을 함께 복사하여 가져가시면 됩니다.

완전히 초보라는 가정하에 설명드리면....

1. 먼저 아울룩을 실행시킵니다.
기존에 메일 배달 장소가 "사서함" 일 경우에는 사서함에 있는 메일을 자신의 PC로 모두 가져와야 합니다.

이렇게 하기 위해서 먼저 아울룩 "도구" 메뉴에서 "서비스"를 클릭하면 서비스 등록정보창이 생기는데,이때 "서비스" 항목에 "개인폴더"가 포함되어 있지 않으면 추가해야 합니다.

추가방법은 "추가"버튼을 누르면 추가할 수 있습니다.
이때 저장 경로는 보통 outlook.pst 또는 개인 사용자 Id.pst 등으로 저장되는데, 이름과 경로를 잘 확인하시기 바랍니다. 나중에 이 파일을 옮겨야 하니까요...

2. "개인 폴더"를 생성하고는 옆의 "배달" Tap 버튼을 눌러 배달 위치를 설정하십시요
(기존의 사서함에서 개인폴더로 변경) 그리고는 적용, 확인을 누른후 아울룩을 종료합니다.

3. 다시 아울룩을 실행시키면 "사서함"의 받은 편지함에 있는 모든 메일을 가져오는 작업을 할 것입니다.(이때 시간은 메일의 양에 따라 다릅니다.)
만일 사서함의 "받은 편지함" 밑에 또는 여타의 장소에 다른 편지함을 생성하였다면 그 편지함을 복사하여 개인폴더로 옮기면 됩니다.(해당 폴더에 마우스를 대고 이동 혹은 복사하면 됩니다.)

4. 사서함의 모든 메일이 개인 폴더로 옮겨 졌다면 이제 아울룩을 종료하고 *.pst 파일을 찾아 복사합니다.(메일이 많으면 pst의 용량이 꽤 클 수 있습니다.)

* 만일 아울룩에서 기존에 "개인폴더"를 사용하고 계셨다면 pst 파일만 복사해서 가져가시면 됩니다.

이렇게 복사한 pst 파일을 새로운 PC에 복사해서 사용하시면 됩니다.
방법은 간단합니다. 적당한 보관폴더에 pst 파일을 복사하고나서 아울룩을 실행시킵니다.
"도구"-"서비스"를 눌러 서비스 등록창이 뜨면 "추가"버튼을 눌러 "개인폴더"를 선택하면 pst 파일을 생성하는 창이 뜨는데 이때 복사한 파일을 지정하여 열면 됩니다.

천천히 한번 해 보세요..